16 см….
Именно столько ушло у меня в талии за 2 месяца ☝🏻
Готова рассказать вам о моих результатах за это время 📝📏
Напомню, что я прошла 2 протокола с нутрициологом (по 28 дней). Между протоколами у меня была неделя свободного питания. 🍱
⭐️Отвес: 12 кг
⭐️Грудь - 14 см
⭐️Талия -16 см
⭐️Бедра -14 см
Плюсы:
🎀 заметны изменения по коже, она подтягивается без дополнительных опций в виде спорта, массажа и тд
🎀 ни разу за 2 мес не было проблем с пищеварением, хотя у меня капризный желчный с камнями 😬
🎀 реально меняются пищевые пристрастия, абсолютно не хочется ничего вредного
Минусы:
🥚нет яиц почти на протоколе, а я их очень люблю
🥦голодно иногда бывает и я ем разрешенные перекусы, но часто в переборе 😭
🥨 несвобода, нужно всегда готовить и все брать с собой. Но! Я привыкла, главное желание ☝🏻
Что дальше? 🤔
Сейчас 10 дней буду питаться по отдельным дням протоколов, затем длительная командировка - там пп. По возвращении - снова на протокол.
Цель 🎯 еще -20 кг
П.С. начала качать 🍑 20 приседаний каждый день 😂 да, это совсем немного, но каждый день ☝🏻
Есть вопросы по питанию? 😋 давайте поболтаем 😅
А еще: если дочитали, то велком в мое сообщество: STRELKI_TENI
#худею #худеюснутрициологом #результатпохудения #нутрициолог
